Single ... und was ist mit Sex?

Vor einer Weile haben wir eine Umfrage zu Partnersuche, Dating und Sex veröffentlicht. Rund 60 Prozent der Befragten gaben an, dass sie Artikel zum Thema christliche Sexualität oder Sex vor der Ehe vermissen. Ist Sex vor der Ehe Sünde? Dieser Artikel ist ein erster Ansatz das Thema Sexualität für Singles zu beleuchten.

Sexuelle Gefühle und Bedürfnisse

Um es gleich vorwegzunehmen: Wir werden niemandem vorschreiben, was auf sexuellem Gebiet erlaubt ist und was nicht. Wie weit du als Single im sexuellen Bereich gehen möchtest, ist deine eigene Verantwortung. Wir wollen nur feststellen, dass es als Single schwierig sein kann, seinen sexuellen Gefühlen einen Platz zu geben. Ob du Christ(in) bist oder nicht und ob du sexuelle Erfahrungen machst oder nicht, eins ist sicher: Du hast höchstwahrscheinlich sexuelle Gefühle, und vielleicht sehnst du dich regelmäßig nach sexueller Befriedigung oder sexueller Gemeinschaft.

Unterschiede in sexuellen Bedürfnissen

Das angeborene Bedürfnis nach Sex - auch Sexualtrieb oder Libido genannt - ist von Person zu Person unterschiedlich. Wie stark dieses Bedürfnis oder dieser Drang ist, hängt unter anderem vom Hormonhaushalt, der Gesundheit und dem Alter ab. Ebenfalls spielt eine Rolle, ob du bereits eine intime Beziehung oder Ehe hinter dir hast. Außerdem haben Männer im Allgemeinen einen stärkeren Sexualtrieb als Frauen.

Nicht nur eine Frage des Sexualtriebs

Viele Faktoren beeinflussen, wie du in deinen Gedanken und deinem Verhalten mit Sex umgehst: u. a. dein persönliches Bedürfnis nach Sex, dein Selbstbild und der Grad der Vertrautheit mit deinem eigenen Körper, das, was deine Eltern oder Erzieher und die Kirche dir über Sex erzählt haben, das Bild von Sex und Erotik, das dir die Medien vermitteln, der Umgang deiner Freunde mit Sex, dein Gewissen und deine innere kritische Stimme, deine Art und Weise, dich an andere zu binden, und deine ersten sexuellen Erfahrungen.

Was löst den Wunsch nach Sex aus?

Das Verlangen nach Sex wird nicht nur durch (visuelle) erotische Reize und Versuchungen erzeugt. Oft sind tiefere Wünsche ein Auslöser, wie z. B. Sehnsucht nach körperlicher Wärme und Wertschätzung, Sehnsucht nach Bestätigung, Sehnsucht nach Heilung oder der Drang, eine innere Leere zu füllen. Mit anderen Worten: Emotionale Schmerzen und unerfüllte Grundbedürfnisse können starke Triebkräfte für Sex sein.

Sex als Trost, Flucht, Recht oder als Mittel, jemanden an sich zu binden

Wenn du als Kind wenig Liebe und Geborgenheit bekommen hast oder missbraucht wurdest, kann Sex (in welcher Form auch immer) ein Weg sein, dich selbst zu trösten. Sex kann auch eine Flucht vor der Realität sein, eine Art Betäubungs- oder Schmerzmittel. Vielleicht denkst du, dass du einfach ein “Recht” auf Sex hast, oder du versuchst, jemanden durch Sex an dich zu binden. Wenn Sex für dich in die Kategorie Trost, Flucht, Recht oder Mittel, jemanden an dich zu binden, fällt, kann dies auf ein unverarbeitetes Trauma hinweisen.

Scham und Schuldgefühle

Wenn du es schwierig findest, mit deinen sexuellen Gefühlen als Single umzugehen, dann darfst/solltest du wissen, dass du nicht der/die Einzige bist. Für die meisten Singles ist der Umgang mit Sex eine Herausforderung, aus einem oder mehreren der oben genannten Gründe. Das ist völlig normal. Also sprich mit Personen deines Vertrauens darüber. Hast du im sexuellen Bereich Probleme, die du nicht lösen kannst, wie z. B. eine Sex- oder Pornosucht? Kämpfst du mit Scham oder Schuldgefühlen? Ausgebildete Therapeuten oder Psychologen können dir weiterhelfen.

Und was ist mit Gott?

Von einer christlichen Dating-Site erwartest du vielleicht klare Regeln für den Umgang mit Sex, basierend auf biblischen Prinzipien. Wir werden euch solche Richtlinien nicht geben. Ein wichtiger Grund dafür ist, dass wir uns von einer theologischen Diskussion darüber, "was für Christ*innen erlaubt ist und was nicht", fernhalten wollen. Solche Diskussionen sind oft nicht konstruktiv.

Dennoch würden wir gerne hören, was du von diesem ersten Artikel über Sex hältst. Wir freuen uns über Feedback. Auf welche Themen sollen wir uns deiner Meinung nach in zukünftigen Artikeln konzentrieren?